Возможно ли такое в современном мире? Да, доказано, что каждый человек может если не избавиться от стресса на 100%, то по крайней мере существенно минимизировать его негативное влияние. Для этого нужно понимать, откуда он берется, каковы мои личные особенности восприятия стресса и какие инструменты и техники я могу использовать для снижения его влияния на свою работу и жизнь в целом.
Результат: Вы научитесь осознанному подходу к стрессогенным ситуациям и даст обширный инструментарий профилактики и борьбы со стрессом
Особенности стресса в современном мире
Стресс и работа
Индивидуальные реакции на стресс
Стресс и эмоции: почему мы так реагируем
Техники профилактики и преодоления стресса
Целевая аудитория: любой из сотрудников организации, желающий повысить свою стрессоустойчивость