Управление стрессом

Возможно ли такое в современном мире? Да, доказано, что каждый человек может если не избавиться от стресса на 100%, то по крайней мере существенно минимизировать его негативное влияние. Для этого нужно понимать, откуда он берется, каковы мои личные особенности восприятия стресса и какие инструменты и техники я могу использовать для снижения его влияния на свою работу и жизнь в целом.

Результат:
Вы научитесь осознанному подходу к стрессогенным ситуациям и даст обширный инструментарий профилактики и борьбы со стрессом
  • Особенности стресса в современном мире
  • Стресс и работа
  • Индивидуальные реакции на стресс
  • Стресс и эмоции: почему мы так реагируем
  • Техники профилактики и преодоления стресса

Целевая аудитория:
любой из сотрудников организации, желающий повысить свою стрессоустойчивость

Для кого: Для всех, кто руководит людьми